„Kdo je aktivní, ten září“ – Českem se šíří výzva k pohybu

Již 3. rokem Nadační fond Aktivní Česko pořádá celonárodní kampaň a společenskou výzvu Aktivní září, která motivuje celou populaci bez rozdílu věku, pohlaví či kondice k pravidelnému pohybu a zdravému životnímu stylu. Pohyb je dnes chápán nejen jako volnočasová aktivita, ale také jako nedílná součást primární péče o fyzické i duševní zdraví.

Nadační fond Aktivní Česko vyzývá města, organizace, školy, firmy, sportovní kluby i jednotlivce: Zapojte se do zářijové výzvy a rozhýbejme společně celé Česko.

Pohyb jako prevence i součást léčby

Spolek Šance pro plíce, z. s. (dříve Moje plíce) je od počátku zakládajícím členem tohoto hnutí a u příležitosti Aktivního září již třetím rokem pořádá svou vlastní kampaň Šlápni do toho.

Jejím cílem je ukázat, že pohyb je jedním z pilířů prevence nemocí a zároveň zásadní pomocí i pro onkologické pacienty po ukončené léčbě, protože:

●      Zlepšuje fyzickou kondici a dýchání

●      Zmírňuje únavu a psychickou zátěž

●      Pomáhá vrátit se zpět do plnohodnotného života

„Pohyb vnímáme nejen jako základní pilíř prevence vzniku onkologických onemocnění, ale také jako cestu k lepší kvalitě života pacientů po léčbě. Sama jsem to pocítila po operaci plic – dechová cvičení, pravidelná jízda na rotopedu a později i další aktivity mi pomohly rychleji se vrátit do plnohodnotného života. Pohyb má totiž blahodárný vliv nejen na tělo, ale i na mysl. Proto pro pacienty připravujeme lekce jógy, dechová cvičení a nově také program na balančních deskách – seriál cvičení s názvem Ustojím to, ve spolupráci se značkou WoodBoards. Tradičně 4. září touto akcí zahajujeme kampaň Šlápni do toho, kde chceme ukázat, že vhodně zvolený pohyb – ať už jízda na kole, dechová cvičení nebo jemná jóga – může být pro pacienty cestou zpět k aktivitě, energii a radosti ze života,“ vysvětluje Ilona Mančíková, iniciátorka kampaně Šlápni do toho, zakladatelka a předsedkyně spolku Šance pro plíce, který je součástí Hlasu onkologických pacientů (HOP).

Letos spolek Šance pro plíce přizval k účasti také další projekty a partnery:

●      Karma srdcem – neziskový projekt poskytující lekce jógy pro onkologické pacienty zdarma prostřednictvým školených lektorů po celé ČR

●      Svět jógy – jóga a dechová cvičení, která pomáhají s regenerací i psychickou podporou

●      OnkoFit (Masarykův onkologický ústav Brno) – specializovaný program cvičení pro onkologické pacienty (jóga, pilates, dechová cvičení, cyklistika)

●      Aliance žen s rakovinou prsu – sdružení desítek neziskových spolků a projektů, které pomáhají ženám s karcinomem prsu, věnuje se také péči o jizvy a fyzioterapii

●      WoodBoards – balanční desky pro trénink rovnováhy a rehabilitaci po léčbě

Pozvánka na zahájení kampaně

Spolek Šance pro plíce zve na slavnostní zahájení kampaně Aktivní září – Šlápni do toho, které se uskuteční:

●      Čtvrtek 4. září 2025

●      14:00–18:00

• U Písecké brány – K Brusce 5, Praha 6

Na programu bude:

●      Úvodní slovo organizátorů a odborníků

●      Jízda Šlápni do toho na trenažérových kolech

●      Ukázky cvičení (jóga, pilates, dechová cvičení)

●      Prezentace projektu Karma srdcem, Svět jógy, Aliance žen s rakovinou prsu, OnkoFit a WoodBoards

●      Příběhy onkologických pacientů

• Výzva k aktivnímu zapojení veřejnosti a organizací

Lenka Hájková